sexta-feira, 26 de julho de 2013

VIDA SAUDÁVEL






A caminhada, pela sua praticidade e baixo custo, tem se transformado em um dos exercícios prediletos dos brasileiros. Quem mora em um lugar como a cidade do Rio de Janeiro tem um benefício aos olhos: paisagens maravilhosas.
Tirando a beleza aos olhos e o bem-estar de fazer exercícios ao ar livre, a caminhada traz benefícios físicos, o que não é novidade para ninguém. Lá vão alguns para quando você estiver no congresso na Cidade Maravilhosa e tiver mais vontade ainda de andar por esta paisagem maravilhosa.


– Melhora a circulação

– Deixa o pulmão mais eficiente

– Combate a osteoporose

– Afasta a depressão

– Aumenta a sensação de bem-estar

– Deixa o cérebro mais saudável

– Diminui a sonolência

– Mantém o peso em equilíbrio e emagrece

– Controla a vontade de comer

– Protege contra derrames e infartos

 


Pronto para aproveitar o melhor do Rio de Janeiro?

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